lunes, 2 de agosto de 2010

Beneficios de la práctica de deportes

Esta entrada tratara de los beneficiosos que tiene hacer deportes, cualquiera que sea.
El reglamento que estuve publicando anteriormente todavia no esta completo, pero en entradas proximas lo hare, ahora hago un corte para destacar cosas imortantes que trae aparejado la actividad fisica y la practica de deportes...


El deporte sirve como un excelente ejercicio físico.
Los que practican tienen una imagen corporal más positiva que los que no lo hacen. La práctica de deportes a menudo implica actividades físicas como correr, saltar y estirarse y además un gasto de energía constructiva; desde una edad temprana refuerza los huesos y los músculos y el cuerpo de un tono. Se desarrolla cualidades de liderazgo y fomenta un espíritu de equipo. El deporte implica la competencia; esto expone a los jugadores tanto a los aspectos de la vida, éxitos y fracaso. Practicar deportes enseña a una persona a aceptar los éxitos y fracasos en un espíritu positivo. El beneficio más importante es el espíritu deportista.
Practicar deportes es muy beneficios para el desarrollo de habilidades sociales de una persona. Permite enseñar a una persona para interactuar con la gente, actuar como un equipo. Estimulan el pensamiento colectivo y desarrollar habilidades de planificación en los niños.
Un gasto de energía constructiva que los deportes poner de manifiesto es muy útil para mantener a una persona feliz. El ejercicio genera moléculas de la felicidad en el cuerpo de una persona, lo que contribuye a su bienestar mental. Generar una energía positiva. Tiene una amplia variedad de beneficios para la salud. Se reduce el nivel de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de colesterol en la sangre. Practicar disminuye las posibilidades de la hipertensión y el estrés varios otros trastornos relacionados. Las investigaciones han revelado que las personas que practican deportes regularmente pueden hacer frente a las tensiones en la vida de una manera mejor. Depresión, ansiedad y otros trastornos psicológicos son menos probables en las personas que se entregan a actividades deportivas.
El ejercicio regular ayuda a aumentar la calidad de vida en general. Reproducción de actos deportivos como una hermosa mezcla de recreación y actividad física. Es una combinación de ambos goce y el ejercicio.


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